Hypnotherapie bei Schlafstörungen 16. April 2026 | 17:00 Uhr - 18:30 Uhr

Hypnose nutzt neben den generellen Wirkfaktoren von Psychotherapie einen spezifisch veränderten Bewusstseinszustand – die hypnotische Trance -, in der therapeutischen Arbeit. Tranceerleben hat viele Ähnlichkeiten mit dem träumerisch-bildhaften Erleben im Schlaf, vor allem während der Einschlafphase. Zudem vollzieht sich im Zustand der Hypnose ein spontanes, unwillkürliches Geschehen. In Trance zu gehen, bedeutet für Patienten und Patientinnen, dass sie Kontrolle abgeben können und genau dadurch unwillkürliches Geschehen ermöglichen, so wie ja auch das Einschlafen auf ein unwillkürliches Geschehen beruht.
Im Vortrag vorgestellt wird ein hypnotherapeutisches Gesamtkonzept zur Behandlung von Schlafstörungen. Dieses besteht aus insgesamt sieben Behandlungsmodulen:

• Selbsthypnose als mentale (Wieder-)einschlafhilfe.
• Einflechten schlafspezifischer therapeutischer Geschichten und Metaphern.
• Inhaltliche Arbeit mit Grübelgedanken.
• Vermittlung von schlafmedizinischem und chronobiologischem Wissen.
• Tieftrance zur Förderung von Akzeptanz, Gelassenheit und Zuversicht.
• Hypnoimaginative Anbahnung schlaffreundlicher Alltagsgestaltung.
• Visualisierung des Wieder schlafen Könnens mit Hilfe der Mondmetapher.

Es werden die praktischen Vorgehensweisen bei diesen Behandlungsmodulen kurz skizziert und in ihrer Methodik näher erläutert.
Abschließend wird dargelegt, wie drei dieser hier vorgestellten Behandlungsmodule eingeflossen sind in ein evidenzbasiertes Manual zur Hypnotherapie bei Depressionen. Schlafstörungen sind bekanntermaßen ein zentrales Schlüsselsymptom in der Entstehung, Aufrechterhaltung und der Rückfallgefährdung depressiver Erkrankungen.

Referent*in

Dr. Heinz-Wilhelm Gößling, Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie, Psychotherapeut in eigener hypnotherapeutischer Praxis, leitet zusammen mit Dr. Francesca Scarpinato-Hirt das Milton Erickson Institut Göttingen-Hannover für Klinische Hypnose

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