HEALTH4YOU WEEK – Stressfrei durchs Studium 7. Oktober 2019 | 14:30 Uhr - 16:00 Uhr

Das Studium bringt einige Herausforderungen mit sich: ein veränderter Tagesrhythmus, die Selbstorganisation des Tages- und Studienablaufs, Erwartungen von Familie und Freunden, die tägliche Konfrontation mit neuen Lerninhalten, Prüfungen, Testate und dem Druck, Studiennachweise vorweisen und eventuell noch den eigenen Lebensunterhalt verdienen zu müssen. Damit du erfolgreich und gesund durch das Studium kommst, bereitet dich dieses Training darauf vor, den Anforderungen gerecht zu werden und die Weichen für einen erfolgreichen Einstieg richtig zu stellen. Durch theoretischen Input, Selbstreflexionsübungen, Rollenspiele und Feedback, Vermittlung und Übung verschiedener Kommunikationstechniken und Gruppendiskussionen werden dir der Inhalt und einige Techniken näher gebracht.

Inhalte:

• Sich selbst motivieren: eigene Erwartungen klären, Lern-/Studienziele kennen
• Umgang mit Kommilitonen, Dozenten und Professoren
• Stressbewältigung: Strategien zum gesunden Umgang mit hohen Anforderungen
• Zeitmanagement: die anstehenden Aufgaben termingerecht erfüllen
• Umgang mit schwierigen Aspekten wie Kritik, Überforderung, Fehlern

Referent*in

Rainer Müller

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