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HEALTH4YOU MentalStrategien 06.11.2018 | 16:00 Uhr - 19:00 Uhr

Stressfrei durchs Studium – für Studierende der TU Braunschweig

Stress im Studium – für viele Studierende spielen Zeitnot, Leistungsdruck oder Prüfungsangst im Alltag eine wichtige Rolle. Doch so vielfältig wie die Stressoren sind auch die Möglichkeiten, etwas gegen Stress zu tun. Dieses Seminar zur Entwicklung von langfristigen Kompetenzen im Umgang mit Stress ist ein Angebot des HEALTH4YOU-Programms und richtet sich an Studierende aller Fachrichtungen, die Stressbelastungen abbauen und ihr Stressmanagement nachhaltig verbessern wollen. Das Seminar findet in einer kleinen Gruppe unter der Leitung einer Diplom-Psychologin statt und umfasst 6 Dienstagstermine von jeweils 16-19 Uhr sowie einen Samstagstermin (10-17 Uhr). Die genauen Termine findest Du auf unserer Homepage bzw. bei der Anmeldung (siehe Link). Beim Training MentalStrategien handelt es sich um ein hochwertiges Angebot. Wir bitten Dich daher, mit Deiner Anmeldung verantwortungsbewusst umzugehen und nur realistische bzw. ernstgemeinte verbindliche Anmeldungen zu tätigen. Nur so ist gewährleistet, dass die vorhandenen Plätze an motivierte und interessierte TeilnehmerInnen vergeben werden können. Das Gefühl „Ich habe Stress“ kennen fast alle Menschen. Auch das Studium kann – wenn man gerade mitten in Klausuren, Hausarbeiten und Vorlesungen steckt – Stress erzeugen. Viele unterschiedliche Faktoren können den gefühlten Druck so erhöhen, dass im entscheidenden Augenblick die gewünschten Leistungen nicht abgerufen werden können. Dazu gehören: zunehmender Leistungsdruck, eine Vielzahl an Prüfungen und Leistungsnachweisen, finanzielle Belastungen, familiäre Verpflichtungen.

Referent/in

Anne Elisabeth Scholz

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