Start der HEALTH4YOU-Challenge 24. Oktober 2022 | 09:00 Uhr - 09:15 Uhr

Der Studienalltag beinhaltet viele (neue) Herausforderungen: Langes und konzentriertes Sitzen in Hörsälen, Prüfungssituationen oder Doppelbelastungen durch Studium und Nebenjob. Oftmals kann dies zu Stress, Verspannungen und Bewegungsmangel sowie zu einem ungesunden Ernährungsverhalten führen.

Die HEALTH4YOU-Challenge (24.10.-12.02.2023) knüpft genau an diesen Punkten an und soll zu einem aktiven und gesunden (Studien-)Alltag motivieren. Damit du dich selbst herausfordern kannst, werden dir Challenges aus den verschiedenen Themenfeldern des HEALTH4YOU-Programms wie z.B. gesunde Rezepte, Fitnessübungen oder Entspannungsmethoden angeboten. Diese Challenges kannst du ganz einfach umsetzen und in deinen (Studien-)Alltag integrieren.

Jede Woche wird dir eine neue Challenge per E-Mail zugesendet, damit du dich selbst herausfordern kannst.

Dein Benefit:

• Verbesserte Fitness und mehr Bewegung
• Erhöhte Leistungsfähigkeit
• Gesteigertes Wohlbefinden
• Gesündere Ernährung
• Regelmäßige Entspannung
• Aktive Pausen

Referent*in

Timo Landscheidt

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