InfoExpress – Beweglichkeitstraining 14. Oktober 2021 | 10:00 Uhr - 11:30 Uhr

Die Beweglichkeit in den Gelenken hat erheblichen Einfluss darauf, wie wir bestimmte Bewegungen im (Arbeits-)Alltag ausführen können. Inzwischen ist bekannt, dass eine fehlende Beweglichkeit zu körperlichen Dysbalancen und Gelenkfehlstellungen führen kann.

In diesem Seminar werden Sie die theoretischen Inhalte des Beweglichkeitstrainings kennenlernen und diese im Anschluss praktisch umsetzten:

• Methoden des Beweglichkeitstrainings
• Effekte durch Beweglichkeitstraining
• Fakten und Mythen zum Beweglichkeitstraining
• Dysbalancen
• Übungen für eine verbesserte Beweglichkeit

Die Anmeldung erfolgt über die Personalweiterbildung. Nach Ablauf der Anmeldefrist können Sie gerne bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung weitere freie Plätze erfragen.

Je nach aktueller Situation findet das Seminar in Präsenzform oder als Online-Seminar statt.

Referent*in

Timo Landscheidt

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