HEALTH4YOU: Workshop Core Workout 15. März 2021 | 12:00 Uhr - 13:30 Uhr

Je stabiler die Körpermitte ist desto besser. Der Core schützt die Wirbelsäule vor Belastungen, stabilisiert den Rumpf, beugt Verletzungen und Schmerzen vor, unterstützt bei jeglicher Bewegung und Position und kann zu einer Leistungssteigerung auch in anderen Sportarten beitragen. Stärke deinen Core und sei‘ dabei!

Referent*in

Kim Salomon

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