HEALTH4YOU: Stressmanagement 10. Januar 2023 | 09:00 Uhr - 10:30 Uhr

Weniger Stress im neuen Jahr – Dein neuer Umgang mit guten Vorsätzen

Zu Beginn jeden Jahres nehmen sich viele Menschen gute Vorsätze vor, mehr Sport, gesünder Essen, kein Alkohol oder zum Beispiel das Rauchen aufgeben. Leider klappt es mit der Umsetzung oft nicht wie geplant. Hat der Alltag einen wieder fest im Griff, sind die guten Vorsätze schnell vergessen.

Inhalte:

Überblick Stress
Stressmanagement
Formulierung deiner Vorsätze
Integration in den Alltag

Referent*in

Kim Celine Salomon

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