HEALTH4YOU Rückenfitness 9. August 2019 | 11:00 Uhr - 12:30 Uhr

Rückenfitness bietet ein umfangreiches Angebot an Kräftigungs-, Entspannungs- und Mobilitätsübungen, um die Haltung zu verbessern und die Rückenmuskulatur zu stärken. Durch ein gezieltes Rückentraining können Verspannungen und Beschwerden vorgebeugt und bestehende Rückenprobleme behoben werden.

Inhalte:

Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur
Vorbeugung und Reduzierung von Verspannungen und Beschwerden
Verbesserung der Körperhaltung

Referent*in

Kim Salomon

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