HEALTH4YOU MentalStrategien für Promovierende 11. Mai 2026 | 09:00 Uhr - 13:00 Uhr

Was erwartet mich? Ein intensives Seminar in kleinen Gruppen von maximal zwölf Promovierenden. Dazu lernen Sie viele praktische Übungen, die Sie direkt in Ihrem Promotionsalltag umsetzen können.

Anmelden, teilnehmen, durchstarten Gar nicht so leicht, zwischen wissenschaftlicher Arbeit, privaten Verpflichtungen und der eigentlichen Promotion immer die Ruhe zu bewahren. Darum gibt es die Anti-Stress-Seminare der Techniker. Hier lernen Sie in fünf Einheiten alles, was Sie brauchen, um auch im stressigen Promotionsalltag Ihre Nerven zu behalten – von effektivem Zeit- und Selbstmanagement bis zu Entspannungstechniken. Die Techniker bietet das Seminar kostenfrei für alle Promovierenden an – egal ob TK-versichert oder nicht.

Der Seminarfahrplan sieht wie folgt aus:

Termin 1 | Stress und seine Auswirkungen – Mo, 11. Mai 2026 (online)
Termin 2 | Sich vor Stress schützen – Mo, 18. Mai 2026 (online)
Termin 3 | Die Einstellung macht’s – Mo, 01. Juni 2026 (online)
Termin 4 | Stress erfolgreich managen – Mo, 08. Juni 2026 (online)
Termin 5 | Mein Weg zur Promotion – Mo. 15. Juni 2026 (online)

Dieses Angebot findet in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse (TK) statt.

Die Anmeldung erfolgt in Kürze über GradTUBS

Referent*in

Anne Scholz

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