Iss den Stress – Ernährung InfoExpress 6. June 2024 | 10:00 h - 12:00 h
Stress verändert den Stoffwechsel unseres Körpers. Mit der richtigen Ernährung können negative Auswirkungen vermindert werden. Zudem können ein gutes Essverhalten sowie Genuss und Achtsamkeit beim Essen Stress reduzieren. In diesem InfoExpress lernen Sie die Zusammenhänge zwischen Stress und Essen kennen und erfahren, wie Essen gegen Stress helfen kann.
- wie Essen und Stress sich gegenseitig beeinflussen
- welche Nährstoffe der Körper bei Stress besonders braucht
- achtsam essen
- Genussübungen
Der InfoExpress findet im Rahmen der Gesundheitswoche der TU Braunschweig von 10:00 bis 12:00 Uhr online statt.
Mit der Buchungsbestätigung erhalten Sie den Einwahllink zur Veranstaltung.
Lecturer
Stephanie Mißler