Yoga und Achtsamkeit am Abend im Botanischen Garten 15. August 2024 | 16:15 h - 17:45 h
Nach einer erfolgreichen Veranstaltung im Rahmen der Gesundheitswoche möchten wir dich erneut dazu einladen, gemeinsam im Botanischen Garten den Abend mit Yoga und Achtsamkeit einzuläuten.
Auf der Rasenfläche unter der alten Blutbuche im Botanischen Garten erlebst du umgeben von Sträuchern und Blättern wieder eine ganz besondere Feierabend-Stimmung. Lass dich durch verschiedene Yoga-Übungen und Achtsamkeitsimpulse in den frühen Abend begleiten und erfahre Ruhe und Entspannung. Angeleitet hältst du bewusst inne und nimmst deine Atmung, deinen Körper und deine Umgebung aktiv wahr. Beende die Auszeit mit einer geführten Meditation, um mit innerer Klarheit in den Rest der Woche zu starten.
Sichere dir einen der begehrten Plätze und melde dich jetzt an. Dies ist eine Freizeitveranstaltung, die für Mitarbeitende nicht als Arbeitszeit gilt.
Material: Insgesamt 15 Yogamatten können gestellt werden, somit ist die Anzahl begrenzt. Solltest du selber eine Matte besitzen, bringe diese bitte zum Angebot mit.
Lecturer
Julia Berger