HEALTH4YOU: Workshop Dynamisches Dehnen 4. February 2021 | 10:00 h - 10:45 h
Dynamisches Dehnen ist ein Teil sportspezifischer Bewegungen, die deine Muskeln auf den anstehenden Wettkampf/das anstehende Training vorbereiten. Die Übungen werden mehrfach federnd und wippend ausgeführt. Mit dem dynamischen Dehnen aktivierst du nicht nur dein Gewebe, sondern wärmst deine Sehnen, Bänder und Muskeln auf.
Lecturer
Denise Gregor