HEALTH4YOU – Stretch&Relax 10. December 2019 | 14:15 h - 15:00 h
Fühlst du dich in deinem Unialltag häufig gestresst? Möchtest du deine Beweglichkeit verbessern? Dann ist das Schnupperangebot „Stretch & Relax“ genau das Richtige für dich. Es verbindet Entspannung und Beweglichkeitstraining miteinander. Lerne die unterschiedlichen Möglichkeiten des Dehnens kennen, mobilisiere deine gesamte Gelenkstruktur im Körper und probiere eine Entspannungstechnik aus.
Inhalte:
- Beweglichkeitstraining durch verschiedenste Dehnvariationen
- Mobilisation der Gelenkstruktur
- Entspannungsübung
Lecturer
Kim Salomon