HEALTH4YOU: Stressmanagement 10. January 2023 | 09:00 h - 10:30 h
Weniger Stress im neuen Jahr – Dein neuer Umgang mit guten Vorsätzen
Zu Beginn jeden Jahres nehmen sich viele Menschen gute Vorsätze vor, mehr Sport, gesünder Essen, kein Alkohol oder zum Beispiel das Rauchen aufgeben. Leider klappt es mit der Umsetzung oft nicht wie geplant. Hat der Alltag einen wieder fest im Griff, sind die guten Vorsätze schnell vergessen.
Inhalte:
- Überblick Stress
- Stressmanagement
- Formulierung deiner Vorsätze
- Integration in den Alltag
Lecturer
Kim Celine Salomon