HEALTH4YOU – Rückenfitness 6. December 2019 | 10:00 h - 11:30 h
Rückenfitness bietet ein umfangreiches Angebot an Kräftigungs-, Entspannungs- und Mobilitätsübungen, um die Haltung zu verbessern und die Rückenmuskulatur zu stärken. Durch ein gezieltes Rückentraining können Verspannungen und Beschwerden vorgebeugt und bestehende Rückenprobleme behoben werden.
Inhalte:
- Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur
- Vorbeugung und Reduzierung von Verspannungen und Beschwerden
- Verbesserung der Körperhaltung
Lecturer
Kim Salomon