HEALTH4YOU PausenExpress 10. February 2021 | 13:30 h - 13:45 h
Mit unserem HEALTH4YOU PausenExpress wollen wir dir die Möglichkeit geben, einen neuen Energie-Booster für deinen Studienalltag zu bekommen. Nimm dir 15 Minuten Zeit um mit anderen Studierenden eine aktive Pause zu verbringen. Keine Sorge, du musst dich nicht umziehen oder einen weiten Anfahrtsweg auf dich nehmen. Aufgrund der aktuellen Lage findet der HEALTH4YOU PausenExpress über BigBlueButton statt, sodass du ganz einfach in deiner Vorlesungs- oder Lernpause von zu Hause aus mitmachen kannst. Der PausenExpress besteht aus einem Wechsel von Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen und ist speziell auf die Tätigkeit am Schreibtisch zugeschnitten. Vor allem der Schulter-, Nacken- und Rückenbereich wird mobilisiert, trainiert und gelockert. Du verbringst deine Pause also sportlich, aber wirst nicht zu sehr ins Schwitzen geraten. Mach mit und starte nach dieser kurzen Pause wieder mit voller Energie in deine Vorlesungen!
Lecturer
Denise Gregor