HEALTH4YOU: Gute Gewohnheiten aufbauen 29. June 2023 | 19:00 h - 19:45 h
Gesünder Essen, mehr Sport treiben, weniger Stress… sich Veränderungen herbeizuwünschen geht ganz einfach. Doch spätestens, wenn es an die Umsetzung geht, wird es deutlich schwieriger. Woran liegt das? Sind wir einfach nicht diszipliniert genug?
Lerne in diesem Impuls, deine Ziele und Vorsätze attraktiv zu formulieren und erhalte hilfreiche Tipps für die Umsetzung deiner Vorsätze. Was hat es mit Belohnungsstrategien und den Habitat-Tracker auf sich?
Gute Vorsätze können nicht nur am Anfang eines jeden Jahres gefasst werden; Mach den ersten Schritt und sei’ dabei!
Lecturer
Kim Celine Salomon