Entspannung im Botanischen Garten: Yoga und Achtsamkeit im Feierabend 6. June 2024 | 16:30 h - 18:00 h
Auf der Rasenfläche unter der alten Blutbuche im Botanischen Garten erleben Sie umgeben von Sträuchern und Blättern eine ganz besondere Feierabend-Stimmung. Lassen Sie sich durch verschiedene Yoga-Übungen und Achtsamkeitsimpulse in den frühen Abend begleiten und erfahren Ruhe und Entspannung. Angeleitet halten Sie bewusst inne und nehmen ihre Atmung, ihren Körper und ihre Umgebung aktiv wahr. Beenden Sie die Auszeit mit einer geführten Meditation, um mit innerer Klarheit in den Rest der Woche zu starten.
Diese Veranstaltung findet im Rahmen der Gesundheitswoche der TU Braunschweig von 16:30 bis 18:00 Uhr im Botanischen Garten statt.
Lecturer
Julia Berger