Das “all inclusive”-Programm gegen Stress!<\/p>\n
Mit diesem mehrteiligen Seminar erweiterst Du Deine Kompetenzen im Umgang mit Stress auf vielf\u00e4ltige Art und Weise. Du wirst die Entstehung von Stress besser verstehen und stellst Dir effektive und langfristige Methoden zusammen, die Dir helfen, mit Stress gelassener und ges\u00fcnder umzugehen. Ein gutes Zeit- und Lernmanagement sowie der Umgang mit Pr\u00fcfungs\u00e4ngsten sind ebenso Bestandteil des Programms wie das Kennenlernen von Autogenem Training.<\/p>\n
F\u00fcr viele Studierende spielen Zeitnot, Leistungsdruck oder Pr\u00fcfungsangst im Alltag eine wichtige Rolle. Doch so unterschiedlich wie die Stressoren sind auch die M\u00f6glichkeiten, etwas gegen Stress zu tun. Dieses Seminar ist ein Angebot der Techniker Krankenkasse im Rahmen des HEALTH4YOU-Projektes und richtet sich an Studierende aller Fachrichtungen, die Stressbelastungen abbauen und ihr Stressmanagement nachhaltig verbessern wollen. Der Kurs steht auch Nichtmitgliedern der TK offen. Voraussetzung ist die regelm\u00e4\u00dfige Teilnahme. Das Seminar findet in einer kleinen Gruppe unter der Leitung einer Diplom-Psychologin statt.<\/p>\n