Wusstest du, dass dein Bauchgef\u00fchl tats\u00e4chlich im Kopf entsteht \u2013 und umgekehrt? Die sogenannte Darm-Hirn-Achse spielt eine zentrale Rolle f\u00fcr deine mentale Fitness, dein Wohlbefinden und insbesondere f\u00fcr deine Leistungsf\u00e4higkeit im Studienalltag. In diesem interaktiven Vortrag beleuchten wir die faszinierende Verbindung zwischen Darm und Gehirn \u2013 die sogenannte Darm-Hirn-Achse \u2013 und zeigen, warum sie eine Schl\u00fcsselrolle f\u00fcr unser Wohlbefinden spielt.<\/p>\n
Du erf\u00e4hrst, wie das Mikrobiom im Darm unsere Konzentration, Stressresistenz und sogar Emotionen beeinflussen kann \u2013 und welche Faktoren diesen sensiblen Austausch st\u00e4rken oder st\u00f6ren. Besonderes Augenmerk liegt auf den Faktoren, die du aktiv beeinflussen kannst: eine darmfreundliche Ern\u00e4hrung, ausreichend Bewegung sowie ein bewusster Umgang mit Stress. Ziel des Vortrags ist es, dir ein fundiertes und alltagstaugliches Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die wechselseitigen Einfl\u00fcsse von Darmgesundheit und mentalem Wohlbefinden zu vermitteln.<\/p>\n
Anbieter: GiB – Gesundheit in Bewegung GmbH<\/p>\n","protected":false},"featured_media":80281,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"class_list":["post-80280","kb_events","type-kb_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","kb_cat_events-seminar","kb_institution_events-studentische-gesundheitsfoerderung-sgf","kb_location_events-online","kb_theme_events-allgemein-und-fachuebergreifend","kb_theme_events-musik-kultur-freizeit-sport","kb_audience_events-studierende","kb_audience_events-tu-intern","kb_groups_events-health4you"],"acf":[],"yoast_head":"\n