{"id":80243,"date":"2026-01-07T13:46:14","date_gmt":"2026-01-07T12:46:14","guid":{"rendered":"https:\/\/magazin.tu-braunschweig.de\/?post_type=kb_events&#038;p=80243"},"modified":"2026-01-07T13:46:14","modified_gmt":"2026-01-07T12:46:14","slug":"hypnotherapie-bei-schlafstoerungen","status":"publish","type":"kb_events","link":"https:\/\/magazin.tu-braunschweig.de\/en\/event\/hypnotherapie-bei-schlafstoerungen\/","title":{"rendered":"Hypnotherapie bei Schlafst\u00f6rungen"},"content":{"rendered":"<p>Hypnose nutzt neben den generellen Wirkfaktoren von Psychotherapie einen spezifisch ver\u00e4nderten Bewusstseinszustand &#8211; die hypnotische Trance -, in der therapeutischen Arbeit. Tranceerleben hat viele \u00c4hnlichkeiten mit dem tr\u00e4umerisch-bildhaften Erleben im Schlaf, vor allem w\u00e4hrend der Einschlafphase. Zudem vollzieht sich im Zustand der Hypnose ein spontanes, unwillk\u00fcrliches Geschehen. In Trance zu gehen, bedeutet f\u00fcr Patienten und Patientinnen, dass sie Kontrolle abgeben k\u00f6nnen und genau dadurch unwillk\u00fcrliches Geschehen erm\u00f6glichen, so wie ja auch das Einschlafen auf ein unwillk\u00fcrliches Geschehen beruht.<br \/>\nIm Vortrag vorgestellt wird ein hypnotherapeutisches Gesamtkonzept zur Behandlung von Schlafst\u00f6rungen. Dieses besteht aus insgesamt sieben Behandlungsmodulen:<\/p>\n<ul>\n<li>Selbsthypnose als mentale (Wieder-)einschlafhilfe.<\/li>\n<li>Einflechten schlafspezifischer therapeutischer Geschichten und Metaphern.<\/li>\n<li>Inhaltliche Arbeit mit Gr\u00fcbelgedanken.<\/li>\n<li>Vermittlung von schlafmedizinischem und chronobiologischem Wissen.<\/li>\n<li>Tieftrance zur F\u00f6rderung von <em>Akzeptanz, Gelassenheit<\/em>\u00a0und\u00a0<em>Zuversicht<\/em>.<\/li>\n<li>Hypnoimaginative Anbahnung schlaffreundlicher Alltagsgestaltung.<\/li>\n<li>Visualisierung des <em>Wieder schlafen K\u00f6nnens<\/em>\u00a0mit Hilfe der Mondmetapher.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es werden die praktischen Vorgehensweisen bei diesen Behandlungsmodulen kurz skizziert und in ihrer Methodik n\u00e4her erl\u00e4utert.<br \/>\nAbschlie\u00dfend wird dargelegt, wie drei dieser hier vorgestellten Behandlungsmodule eingeflossen sind in ein evidenzbasiertes\u00a0<em>Manual zur Hypnotherapie bei Depressionen<\/em>. Schlafst\u00f6rungen sind bekannterma\u00dfen ein zentrales Schl\u00fcsselsymptom in der Entstehung, Aufrechterhaltung und der R\u00fcckfallgef\u00e4hrdung depressiver Erkrankungen.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"class_list":["post-80243","kb_events","type-kb_events","status-publish","hentry","kb_cat_events-vortrag","kb_institution_events-institut-fuer-psychologie","kb_theme_events-chemie-pharmazie-biowissenschaften-psychologie","kb_audience_events-interessierte","kb_audience_events-studierende","kb_groups_events-psychologie-am-abend"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hypnotherapie bei Schlafst\u00f6rungen - TU Braunschweig | Blogs<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hypnose nutzt neben den generellen Wirkfaktoren von Psychotherapie einen spezifisch ver\u00e4nderten Bewusstseinszustand - die hypnotische Trance -, in der\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/magazin.tu-braunschweig.de\/event\/hypnotherapie-bei-schlafstoerungen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hypnotherapie bei Schlafst\u00f6rungen - 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