{"id":70562,"date":"2024-10-24T12:30:54","date_gmt":"2024-10-24T10:30:54","guid":{"rendered":"https:\/\/magazin.tu-braunschweig.de\/?post_type=kb_events&#038;p=70562"},"modified":"2024-10-24T12:30:54","modified_gmt":"2024-10-24T10:30:54","slug":"heatlh4you-aktionstag-back-check","status":"publish","type":"kb_events","link":"https:\/\/magazin.tu-braunschweig.de\/en\/event\/heatlh4you-aktionstag-back-check\/","title":{"rendered":"HEATLH4YOU Aktionstag: Back-Check"},"content":{"rendered":"<p>Mehr als 80 Prozent der Deutschen klagen zumindest zeitweise \u00fcber R\u00fcckenbeschwerden. Mit dem Back-Check kann die Haltekraft der R\u00fccken- und Bauchmuskulatur gemessen werden. Ein Gro\u00dfteil der R\u00fcckenprobleme wird durch eine zu schwach oder ungleichm\u00e4\u00dfig ausgebildete Muskulatur hervorgerufen oder beg\u00fcnstigt. Das richtige Training und insbesondere ein ausgewogenes Verh\u00e4ltnis von kr\u00e4ftigen Bauch- und R\u00fcckenmuskeln sch\u00fctzen vor R\u00fcckenschmerzen.<\/p>\n<p>Was wird gemessen?<br \/>\nBeim Test wird die Haltekraft der Bauch- und R\u00fcckenmuskeln gemessen. Neben den Kraftwerten wird dabei auch das Verh\u00e4ltnis von R\u00fccken- und Bauchmuskulatur zueinander bewertet. In der folgenden Beratung erfahren Sie, wie Sie eine harmonisch trainierte Rumpfmuskulatur erreichen.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":70563,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"class_list":["post-70562","kb_events","type-kb_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","kb_cat_events-seminar","kb_institution_events-studentische-gesundheitsfoerderung-sgf","kb_location_events-altgebaeude","kb_theme_events-allgemein-und-fachuebergreifend","kb_theme_events-musik-kultur-freizeit-sport","kb_audience_events-studierende","kb_audience_events-tu-intern","kb_groups_events-health4you"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>HEATLH4YOU Aktionstag: Back-Check - TU Braunschweig | Blogs<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mehr als 80 Prozent der Deutschen klagen zumindest zeitweise \u00fcber R\u00fcckenbeschwerden. 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