Stress im Studium – f\u00fcr viele Studierende spielen Zeitnot, Leistungsdruck oder Pr\u00fcfungsangst im Alltag eine wichtige Rolle. Doch so vielf\u00e4ltig wie die Stressoren sind auch die M\u00f6glichkeiten, etwas gegen Stress zu tun. Dieses Seminar zur Entwicklung von langfristigen Kompetenzen im Umgang mit Stress ist ein Angebot der Techniker Krankenkasse im Rahmen des HEALTH4YOU-Projektes und richtet sich an Studierende aller Fachrichtungen, die Stressbelastungen abbauen und ihr Stressmanagement nachhaltig verbessern wollen. Der Kurs steht auch Nichtmitgliedern der TK offen. Voraussetzung ist die regelm\u00e4\u00dfige Teilnahme. Das Seminar findet in einer kleinen Gruppe unter der Leitung einer Diplom-Psychologin statt.<\/p>\n
In diesem Seminar werden langfristige Kompetenzen im Umgang mit Stress und Anforderungen erlernt. Es hilft, die Entstehung von Stress besser zu verstehen, und vermittelt Methoden f\u00fcr einen gelasseneren und ges\u00fcnderen Umgang mit Stress. Ein gutes Zeit- und Lernmanagement ist dabei ebenso Bestandteil des Programms wie das Kennenlernen von Autogenem Training. Zudem zeigt das Seminar nachhaltige Wege auf, sich vor Stress zu sch\u00fctzen oder Pr\u00fcfungsangst zu bew\u00e4ltigen.<\/p>\n
Beim Training TK-MentalStrategien handelt es sich um ein hochwertiges Angebot. Wir bitten Dich daher, mit Deiner Anmeldung verantwortungsbewusst umzugehen und nur realistische bzw. ernstgemeinte verbindliche Anmeldungen zu t\u00e4tigen. Nur so ist gew\u00e4hrleistet, dass die vorhandenen Pl\u00e4tze an motivierte und interessierte Teilnehmer*innen vergeben werden k\u00f6nnen. Nimm gerne bei Fragen oder Unklarheiten vorab Kontakt zur Leiterin des Seminars auf.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":52995,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"class_list":["post-52994","kb_events","type-kb_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","kb_cat_events-seminar","kb_institution_events-studentische-gesundheitsfoerderung-sgf","kb_location_events-online","kb_theme_events-allgemein-und-fachuebergreifend","kb_audience_events-studierende","kb_audience_events-tu-intern"],"acf":[],"yoast_head":"\n