{"id":39246,"date":"2020-10-13T09:34:03","date_gmt":"2020-10-13T07:34:03","guid":{"rendered":"https:\/\/magazin.tu-braunschweig.de\/?post_type=kb_events&#038;p=39246"},"modified":"2020-10-13T09:34:03","modified_gmt":"2020-10-13T07:34:03","slug":"health4you-mentalstrategien-3","status":"publish","type":"kb_events","link":"https:\/\/magazin.tu-braunschweig.de\/en\/event\/health4you-mentalstrategien-3\/","title":{"rendered":"HEALTH4YOU: MentalStrategien"},"content":{"rendered":"<p>Stress im Studium &#8211; f\u00fcr viele Studierende spielen Zeitnot, Leistungsdruck oder Pr\u00fcfungsangst im Alltag eine wichtige Rolle. Doch so vielf\u00e4ltig wie die Stressoren sind auch die M\u00f6glichkeiten, etwas gegen Stress zu tun. Dieses Seminar zur Entwicklung von langfristigen Kompetenzen im Umgang mit Stress richtet sich an Studierende aller Fachrichtungen, die Stressbelastungen abbauen und ihr Stressmanagement nachhaltig verbessern wollen. Voraussetzung ist die regelm\u00e4\u00dfige Teilnahme. Das Seminar findet in einer kleinen Gruppe unter der Leitung einer Diplom-Psychologin statt. Aufgrund der aktuellen Regelungen findet der Kurs in diesem Semester online via BigBlueButton statt.<\/p>\n<p>Inhalte:<\/p>\n<ul>\n<li>Aktivierung pers\u00f6nlicher Ressourcen<\/li>\n<li>Optimierung des Zeit- und Lernmanagements<\/li>\n<li>Gelassener Umgang mit Pr\u00fcfungsstress<\/li>\n<li>Erhalt der (psychischen) Gesundheit und Leistungsf\u00e4higkeit<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"featured_media":39247,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"class_list":["post-39246","kb_events","type-kb_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","kb_cat_events-seminar","kb_cat_events-workshop","kb_institution_events-sportzentrum","kb_location_events-online","kb_theme_events-allgemein-und-fachuebergreifend","kb_theme_events-musik-kultur-freizeit-sport","kb_audience_events-studierende","kb_audience_events-tu-intern","kb_groups_events-health4you"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>HEALTH4YOU: MentalStrategien - TU Braunschweig | Blogs<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Stress im Studium - f\u00fcr viele Studierende spielen Zeitnot, Leistungsdruck oder Pr\u00fcfungsangst im Alltag eine wichtige Rolle. 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