{"id":32799,"date":"2019-10-18T11:14:39","date_gmt":"2019-10-18T09:14:39","guid":{"rendered":"https:\/\/magazin.tu-braunschweig.de\/?post_type=kb_events&#038;p=32799"},"modified":"2020-02-06T15:11:42","modified_gmt":"2020-02-06T14:11:42","slug":"health4you-bewegung-und-entspannung","status":"publish","type":"kb_events","link":"https:\/\/magazin.tu-braunschweig.de\/en\/event\/health4you-bewegung-und-entspannung\/","title":{"rendered":"HEALTH4YOU &#8211; Bewegung und Entspannung"},"content":{"rendered":"<p>Die Anforderungen an die heutigen Studierenden sind hoch. Viele f\u00fchlen sich gestresst und das nicht nur unmittelbar vor den Pr\u00fcfungen. Welchen Beitrag k\u00f6nnen in dieser Zeit Sport und Bewegung leisten? Und wie schaffe ich es, den notwendigen Ausgleich dauerhaft in meinen Alltag zu integrieren? Diese und andere Fragen werden in der Impulsveranstaltung gekl\u00e4rt. Erg\u00e4nzend erh\u00e4ltst du einen Einblick in die Bedeutung von Pausen und Entspannung.<\/p>\n<p>Inhalte:<\/p>\n<ul>\n<li>Stressentstehung und Stressreaktion des K\u00f6rpers<\/li>\n<li>Relevanz von Bewegung zur Stressregulation<\/li>\n<li>Geeignete Sportarten<\/li>\n<li>Handlungshilfen f\u00fcr eine dauerhafte Integration von Sport und Bewegung in den Alltag<\/li>\n<li>Tipps f\u00fcr mehr Bewegung im Studienalltag<\/li>\n<li>Anregungen f\u00fcr Pausen und Entspannung im Studienalltag<\/li>\n<li>Durchf\u00fchren einer kurzen Entspannungsmethode<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"featured_media":32800,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"class_list":["post-32799","kb_events","type-kb_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","kb_cat_events-seminar","kb_cat_events-vortrag","kb_institution_events-sportzentrum","kb_location_events-seminarraum-lk-19c-301-a","kb_theme_events-allgemein-und-fachuebergreifend","kb_theme_events-musik-kultur-freizeit-sport","kb_audience_events-studierende","kb_audience_events-tu-intern","kb_groups_events-health4you"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>HEALTH4YOU - Bewegung und Entspannung - TU Braunschweig | Blogs<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Die Anforderungen an die heutigen Studierenden sind hoch. 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